お湯に溶かして飲める大正製薬の便秘薬「コーラックファイバーplus」

お湯に溶かして飲める便秘薬「コーラックファイバーplus」 【第3類医薬品】コーラックファイバーplus 30包の詳細は、コチラから 肌寒い季節の到来で温かい食べ物や飲み物が有難いですよね。 そんな中、今注目を集めているのが、 お湯に溶かして飲むことができる便秘薬「コーラックファイバーplus」。... 続きを読む

辛い便秘、出し方のコツ/排便のゴールデンタイムに排便促進体操

いよいよ寒くなってきましたが、いかがお過ごしですか。 便秘の調子はどうでしょうか。 辛い便秘の解消には、ちょっとしたコツがあります。 便秘薬の利用に抵抗がある方が多いと思いますが、 出すコツをつかんで実行してくださいね。 辛い便秘、出し方のコツ:排便のゴールデンタイム 毎朝のスッキリをサポー... 続きを読む

便秘の大敵「冷え」に打ち勝つ/冷え性の原因と改善法

暖かい日がしばらく続きましたが、いよいよ冬らしく寒くなってきました。 体の冷え・冷え性と便秘が関係あるとは何となく解りますよね。 実は、冷え性の改善が便秘解消につながるのです。 今日は、冷え性の原因・改善法を知ってスッキリしようというお話です。 是非、参考にしてくださいね。 便秘の大敵「冷え」... 続きを読む

呼吸法で便秘改善!ドローインの効果と正しいやり方

呼吸法のひとつ「ドローイン」、皆さんはご存知でしょうか。 言葉だけは知っているという方も多いかもしれませんね。 ぽっこりお腹に良いのですが、嬉しいことに便秘にも効果的。 費用もかからず場所も選ばずに行えてお手軽です。 ぽっこりお腹も便秘も両方のお悩みがあれば一石二鳥です。 正しい行い方を覚えて... 続きを読む

【腸活】便秘改善には自分に合った方法を見つけることが大事!

ひと口に便秘といっても、その状態は人によって様々。 良いといわれる方法でも万人に効果がある訳ではありません。 便秘の改善方法はいろいろありますが、 自分に合った方法を見つけることが大事になってきます。 今日は5つの改善方法をご紹介しますので どれが自分に合うか「2週間」ずつ試してみましょう。 ... 続きを読む

便秘、便意を感じるための3つのポイント&食物繊維不足を補う基礎知識

こんにちは。 暖かな日が続いていますが、じきに本格的な寒さがやってきます。 寒いとどうしても お通じが不調になりがちです。 排便できるかどうかで大事なのが「便意」。 便意を感じなくてはどうにもなりません。 今日は、その「便意を感じるための3つのポイント」をご紹介します。 基本的なことですが意外にでき... 続きを読む

便秘、腸内環境の乱れを改善する果物・ベスト4をご紹介

便秘解消に効果的な栄養素のひとつが食物繊維。 しっかり摂取すると便通が促されるイメージですよね。 でも何を、どのように食べたらいいのか迷う人も いるのではないでしょうか。 そこでオススメしたいのが果物です。 今日は、食物繊維を含み腸内環境の乱れを改善する果物のお話です。 便秘、腸内環境の乱れを... 続きを読む

便秘で腸が動かない停滞腸の対処法/キウイやもち麦ですっきり!

はくばく もち麦ごはん 無菌パック150g×6入り 新品価格 ¥880から (2020/11/17 07:09時点) こんにちは。 今のところ暖かい冬ですが、そのうち本格的に寒くなります。 冷えは便秘によくないですね。 ところで皆さんは、「停滞腸」という言葉を聞いたことはあります... 続きを読む

あなたの便秘解消・改善対策に「玉ねぎ氷」と「えのき氷」/作り方

「玉ねぎ氷」と「えのき氷」って聞いたことがあるかと思います。 どちらにも便秘解消・改善を始め、多くのメリットがあります。 今日は、「玉ねぎ氷」と「えのき氷」の作り方をご紹介します。 簡単・安価で保存の効く健康食品が作れますので 是非、実践してみてくださいね。 「玉ねぎ」は便秘解消・改善効果が期... 続きを読む

あなたの頑固な便秘に効果的な完熟アロエドリンクがおすすめ

ああ、今日もまた食べてしまった。 「ダイエットを何とかしたい」。 あれこれ対策しているのに頑固な便秘でスッキリしない。 年齢を重ねてお肌の調子もイマイチ。 悩みというのは何とも尽きることがありません。 むしろ加齢とともに増えてゆきます。 今日は特に便秘で悩んでいて、薬には頼りたくないという方・・・ ... 続きを読む