便秘解消【ビューティーモリンガ】で腸内環境を改善スッキリ!

こんにちは。 昨日は雨降りの一日でした。 この雨続きが終われば秋晴れが期待できそうです。 期待できるといえば、今日おすすめの「モリンガ」が 便秘解消・改善に良いので試してみる価値ありですよ。 そのモリンガの説明から私が推奨する品の特長までご案内しますね。 参考になさってください^^ 便秘解消・改善、... 続きを読む

便秘にお腹の冷えはNG、スッキリを図る温かいメニュー3選

秋を迎えて冷え込む日も増えてきました。 便秘解消では、冷えは代謝も落ちて良くありません。 体が冷えると腸の働きも鈍くなってしまいます。 冷たいものはできるだけ控え、温かいものを摂ることが大事です。 食事では汁気が多くて温かいスープや、味噌汁等を食べるようにしましょう。 今日は、体が温まる3つのメニュ... 続きを読む

ダイエット中の便秘解消法、今すぐ実行すべき3つの大事なこと

ダイエットを頑張り過ぎると陥りやすい便秘。 便秘が続けば結局体重は増えます。 自己流の無茶なダイエットをしていないでしょうか? 今日は、ダイエットであなたが見落としがちな 「炭水化物を適度に摂る」「良質の油を適度に摂る」 「野菜を充分に摂る」という3つのことを便秘解消のためにお話します。 ダイ... 続きを読む

便秘解消&ダイエット、漢方薬 生漢煎「防風通聖散」は効いたか!?

少しずつ寒くなってきましたね。 身体が冷えると便秘には良くありません。 今日は多くの方が関心を抱く漢方薬の紹介です。 生漢煎「防風通聖散」は「第2類医薬品」。 便秘解消&ダイエットでの効果を私の体験からお話します。 便秘解消&ダイエット、漢方薬 生漢煎防風通聖散とは 私は便秘解消効果を実感しました... 続きを読む

便秘解消!「納豆」とおからやキムチを組み合わせると効果倍増!

納豆が健康に良い優秀食材ということはご存じと思います。 大豆を発酵させた物が納豆は、天然のマルチサプリメントとも呼ばれ、 様々な栄養・機能性を持っています。 その納豆、単独でも便秘・ダイエットに効果的ですが、 おからやキムチ・オリーブオイルと組み合わせると効果が倍増します。 今日は、そのあたり... 続きを読む

ストレスが大きな原因の痙攣性便秘の改善に心のサプリがおすすめ

こんにちは。 日本に便秘で悩む人は1000万人以上いるそうで女性に多いですが 私のように男性でも悩んでる人も結構多いです。 便秘のタイプに痙攣(けいれん) 性便秘というものがあります。 ストレスから起こるケースが多いのですが、 その特徴や解消法・治し方についてお話したいと思います。 参考になさ... 続きを読む

便秘解消に効果的な「おからパウダーコーヒー」で食物繊維を摂取!

まだ暑い日はあるものの少しずつ秋の気配を感じてきました。 食物繊維が不足すると、腸内環境が悪化して便秘になりやすくなります。 便の量も少なくなってしまいますね。 便秘の解消には食物繊維がとっても大事なんです。 今日は、食物繊維が手軽に摂れるおからパウダーコーヒーと ブルックスの「カフェサプリ ... 続きを読む

ラクルルで腸活スタイル美人!ダイエットの秘密はトリプル乳酸菌

夏にダイエットできなかった人、必見! 秋はダイエットにとっても適切な季節です。 何としてでも痩せたい貴女におすすめしたいのは、 トリプル乳酸菌で貴女のダイエットをサポートしてくれるLACLULU(ラクルル)。 是非、スタイル美人を目指していただきたいので読んでくださいね。 ダイエット、ラクルル... 続きを読む

便秘のお悩み、【おなか革命】は8つの成分で腸内環境に革命を起こす

便秘やダイエットの悩みは腸内環境が大きく関わっています。 腸内環境が整うことで問題が解決することは多々あります。 今日は、そんなあなたの悩みの心強い味方「おなか革命」のご案内です。 是非、記事を読んでいただいて参考になさってくださいね。 便秘のお悩み、おなか革命サプリの特長 8つの厳選成分で... 続きを読む

秋の味覚「りんご」が便秘に良い理由(わけ)&りんご酢の効果・効能

秋の味覚の代表のひとつが「りんご」。 秋を迎えると店頭にたくさん並びます。 りんごは腸内環境を整えてくれる優秀食材で 含まれる水溶性食物繊維のペクチンには 乳酸菌のエサとして腸内環境を活性化する働きもあります。 今日は、そんな「りんご」が便秘に良い理由(わけ)と りんご酢の効果・効能についてご案内し... 続きを読む