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便秘にマグネシウムの市販薬・サプリ/副作用が少ない!

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便秘で悩んでいる方の多くは便秘薬を常備されているのではないでしょうか。
便秘薬には刺激性のものと非刺激性のものがありますが、
できれば副作用は少なく、クセになりにくい非刺激性の便秘薬にしたいですよね。
非刺激性成分の便秘薬には酸化マグネシウムが配合されています。

今日はマグネシウムを含むお水と酸化マグネシウムが配合された
サプリ・便秘薬をご紹介したいと思います。

便秘にマグネシウムの市販薬・サプリ/副作用が少ない!

お腹に優しくクセになりにくいので人気があっておすすめしたいのが
「酸化マグネシウム系」のサプリや便秘薬です。

酸化マグネシウムというのは、昔から使われてきた胃腸薬のひとつなんですよ。
副作用が少ない」のが特長です。

酸化マグネシウムには水分を吸収する働きがあって、便を柔らかくしたり、
便の容積を増やしたりすることができます。
便が柔らかく膨張することで腸が優しく刺激され、ぜん動運動を活性化させて便秘解消に至ります。

酸化マグネシウムは「胃腸薬」として使われてきた訳ですから
酸化マグネシウム系の便秘薬を飲めば、便秘解消と共に消化器の調子を整えることが可能です。

便秘にマグネシウムを含む硬水・コントレックス

コントレックス

ポッカサッポロ Contrex (コントレックス) 旧モデル1.5L×12本 [正規輸入品]

<おすすめしたい冷水>

コントレックスという「硬水」を冷やして飲むのがおすすめ。
硬水とはミネラルが豊富な水です。

マグネシウムカルシウムが多く溶け込んでいるようです。
マグネシウム→便を軟らかくする効果。便秘薬でもありますね。

マグネシウムは普段の食事では摂りにくいのですが、
コントレックスなら簡単に補給できます。

便秘にマグネシウムのおすすめサプリ

酸化マグネシウムのサプリメント

酸化マグネシウム サプリメント 健康補助食品 医薬品GMP国内工場製造 (180粒入り)

お腹のぽっこりに悩んできた方へ。
腸内に水分を含ませることで、便をやわらかくします。

・クセになりにくい
・お腹が痛くならない

サプリメントでやさしくサポートします。

・やわらかくして、負担を少なく
・サプリで、すっきり!

チェックリストに心当たりのある方、要チェックです!

非刺激性の成分だから、クセになりにくいです。
やさしく、ゆっくり、ながくお腹をサポートします。

サプリメントだから、やさしく整える。
身体の内側からリフレッシュします。

1粒中に333mg配合、小さな粒にぎゅぎゅっと凝縮しました。

便秘にマグネシウムのおすすめ市販薬

酸化マグネシウムの便秘薬

【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬 90錠は、コチラから

便秘、肌あれ、腹部膨満にお悩みの方に
お腹が痛くなりにくく、クセになりにくい非刺激性便秘薬です。

効能・効果
・便秘
・便秘に伴う次の症状の緩和:頭重、のぼせ、肌あれ、吹出物、
 食欲不振(食欲減退)、腹部膨満、腸内異常醗酵、痔

用法・用量
次の量を就寝前(又は空腹時)に水又はぬるま湯で服用してください。
ただし、初回は最小量を用い、便通の具合や状態をみながら少しずつ増量又は減量し
てください。

年齢:大人(15歳以上)
1回量:3~6錠
1日服用回数:1回

年齢:11歳以上15歳未満
1回量:2~4錠
1日服用回数:1回

便秘薬選びはクセになりにくく副作用の少ない非刺激性便秘薬がおすすめ!の記事はコチラ

<まとめ>

・副作用が少なく、クセになりにくい
 酸化マグネシウムが配合された非刺激性の便秘薬がおすすめ。
・酸化マグネシウムが配合されたサプリもあります。
・お水でマグネシウムを摂るなら硬水のコントレックス!

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^

【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬 90錠

【第3類医薬品】酸化マグネシウムE便秘薬 90錠

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