大根

便秘解消に「大根」がおすすめ!食物繊維や酵素を豊富に含みます!

Facebook にシェア
Pocket
このエントリーを Google ブックマーク に追加
LINEで送る

春は環境が大きく変化する季節です。
ストレス(新型コロナウイルスのストレス等)が溜まることも多くなるため、
体質が変化したり、体のリズムが乱れて便秘になる方も急増します。

お風呂にゆっくり浸かる、
夜はしっかり眠る、
食事は和食を中心にバランスよく
など、生活習慣に気を付けて過ごすことが大切です。

懐かしいおふくろの味、切り干し大根

切り干し大根

毎朝スッキリ!快朝酵素!プラス酵母

安くて簡単に出来て美味しいのがヘルシー・切り干し大根の煮物。
今回のメイン材料は、切り干し大根・油揚げ・しめじ・ニンジン。
味付けは、醤油・砂糖・顆粒だし。
御飯のおかずにも、一杯の肴にもよく合う一品です。

大根は便秘解消におすすめの食材

大根食物繊維酵素が豊富に含まれているので、
便秘解消にもおすすめ の食べ物なんですよ。
皮ごと食べると一層良く、葉にも栄養価が高い。

大根はカリウムも豊富で、
摂り過ぎた塩分を排出してくれる栄養素で、
むくみ防止にも役立ちます。

生の大根おろし

その効果を最大に発揮するのが「生の大根おろし」。
すりおろした大根を生で食べる大根おろしは、
大根に含まれる有効成分の効果が最大限に期待できる、
優れた食べ方なのです。

<大根の効能>
     
・消化不良と胃酸過多の改善
・二日酔いや頭痛、発熱
・ニキビケアやアトピー性皮膚炎に効果
・冷え性やがんの予防
・動脈硬化や脳卒中や心筋梗塞の防止
・胃潰瘍や胃炎に効果
・そして便秘の解消

ぽっこりお腹や便秘に「快朝酵素プラス酵母」

快朝酵素プラス酵母

毎朝スッキリ!快朝酵素!プラス酵母

快朝酵素プラス酵母は日頃の生活習慣にプラスして使える
スッキリを応援するサプリメント。

自然由来の酵素と酵母に加え、食物繊維やビタミン、ミネラルも
配合されたバランスの良い健康食品です。

なんと94%がスッキリを実感!

「快朝酵素プラス酵母」 人気の秘密

1 粒タイプだからどこでも手軽で続けやすい!!

2 スッキリだけじゃない!内側から肌をキレイを応援!!

3 九州大学との共同研究だから安心してお使いください!!

はじめての方限定!6日間のスッキリ体験(1日4粒を目安にした場合)

380円(税込)送料無料

ポストへお届け・一世帯2袋限り・24粒入り

毎朝スッキリ!快朝酵素!プラス酵母

<まとめ>

便秘解消に良いものはいろいろありますが大根もおすすめ。
特に「生の大根おろし」を食べると効果が最大に発揮されます。
食の面では大根・大根おろしを積極的に食べて便秘解消を図り、
サプリメントとしては快朝酵素プラス酵母を摂ると一層良いですね。

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^





コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


%d人のブロガーが「いいね」をつけました。