便秘解消に効果的な優光泉での「プチ断食」で腸の疲労を癒す!

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便秘解消、プチ断食で腸の疲労を癒す

腸の疲労

芸能人、スポーツ選手も愛用中!「優光泉」酵素ドリンク

腸の疲れからくる便秘の解消にプチ断食が効果的

腸が疲労してしまうと、3つの問題が起こってきます。

① 消化吸収する力が低下
② 便を動かす力が低下
③ 水分を吸収する力が低下

<腸が疲労する原因>

・睡眠不足 ・野菜不足 ・運動不足 ・食べ過ぎ
・食後に下っ腹が出る(胃下垂) ・外食が多い
・甘いものをよく食べる ・お酒をよく飲む ・過労 ・ストレス

この腸の疲労を改善するには、冷たいものを食べないことであり、
消化に良いものを食べることであり、早寝すること。
それからプチ断食も有効です。

便秘解消、プチ断食ってなぁに、どんなこと?

断食イラスト

プチ断食は一定の期間、食事を摂らない方法です。

人気のプチ断食
一切飲食をしないような過酷なものではありません(ご安心を^^
確かに固形物は口にしませんが、栄養豊富な野菜の「酵素ドリンク」で
栄養を摂るのがおすすめ。
水分をしっかり摂ることも大事でミネラルウォーターが良いですね。

どんな方に向いているかというと、
長期間のダイエットや便秘解消法は続かないので苦手という方、
運動は大事と思うけどそれはちょっと無理という方に向いていますよ。

短期間(例えば二日間)でも痩せることは可能。
(それ以降を不摂生すれば体重はすぐ戻りますけどね)

でも飽食のあとにはこうした期間を設けることも良いことです。

便秘解消、プチ断食ってどんな効果が得られるの?

断食効果

芸能人、スポーツ選手も愛用中!「優光泉」酵素ドリンク

やはり効果・メリットが気になりますよね。
以下のようなものがあります。

・体内環境が整う
 体の中の毒素を排出することで健康に向かいます。
 また疲れた内臓を休ませてあげることで
 毒素の排出機能を回復し、体内環境が整います。

・胃腸の働きが整う
 私たちは基本的に朝昼晩と食事をし、時には間食もしますよね。
 そして常にバランスの取れた食事というのは難かしくなりがち。
 胃や腸は休む暇がなく悲鳴をあげているかもです。

 そんな際にプチ断食をすると疲れた胃が休まり、
 腸の中もリセットされ、胃腸の働きが整いますね。
 従って、便秘にも良いです。

その他にも肌がキレイになる、代謝が上がる(=痩せやすい)
集中力が上がるなどのメリットもあります。

<注意事項>

成長期のお子さんや体力の衰えた高齢者にはおすすめできません。
持病があって薬を服用している方や、妊娠中の方も行わない方が良いです。

便秘解消、優光泉(ゆうこうせん)でプチ断食

優光泉

芸能人、スポーツ選手も愛用中!「優光泉」酵素ドリンク

優光泉・九州産野菜にこだわった完全無添加、本物の酵素ドリンク

うれしい4つの特長

【1】厳選した地元九州産の野菜を使用しています!

酵素ドリンク「優光泉」は地元九州産の野菜を中心に
野菜・薬草・海藻・果物など60種もの材料を使用しています

【2】ファスティング(断食)の専門家が商品開発!

「優光泉」は佐賀市にある創業25年の断食道場、
「エリカ健康道場」が自宅でもファスティングできるように
独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。

【3】完全無添加!まじりっけなし「本物の酵素」

水や各種糖液などで一切薄めていない「原液100%」で
砂糖やハチミツ、香料なども加えていない「完全無添加」!

【4】選べる2種類の味!美味しさに自信があります!

野菜本来の風味や甘みを活かしているので後味が良いのが特長です。
「スタンダード」「梅」から選べるので飽きが来ないのも嬉しい!

ファスティング・プチ断食に関心を抱かれた方、
週末の二日間とか利用して始めてみませんか!!

今日も最後までお読みいただき有難うございました^^





断食の専門家が開発!完全無添加の酵素ドリンク【優光泉(ゆうこうせん)】

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