バレンタインデーの贈り物に♪
こんにちは。
今日はまずまずのいい天気でしたが、
日・月・火のどこかで私の地域は雪になるかもの予報。
雪がないと困る観光地もあるけど、雪はちょっとご勘弁という感じ。
さて今日は「お掃除」っといっても「腸のお掃除」の話題です。
お腹がスッキリすると気分もいいです。
是非、腸のお掃除を図ってみてくださいね＾＾
「しらたきラーメン」で腸の掃除
便秘解消・改善に「こんにゃく類」を摂る手段として
「しらたきラーメン」という手もあります＾＾
（私が時折作るメニューです）
「しらたき」でラーメンと聞くと“エェーッ！”と思われるでしょうけど、
トッピングをある程度揃えれば結構いけますよ。
市販のチャーシュー・ラーメンスープに茹で卵・海苔・青ネギ。
しらたき自体はほぼノンカロリーで、カロリーは具が占めています。
これらを入れても 180kcal ほどです。
※しらたきはそのままだと長いので半分に切って使います。
ラーメンの麺とちがってのびてしまうことはないので
ゆっくりと作れます。
便秘はもちろん、ダイエットにも良い「しらたきラーメン」、
試してみませんか♪
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ご紹介しておきますね。
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今日も最後までお読みいただき有難うございました。
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