こんにちは。
きのう・今日と暖かいので助かります。
これからやってくるクリスマスやお正月では、とかく暴飲暴食になりがち。
腸も疲れてしまい、便秘になりやすくなるので注意が必要です。
今日は、腸の疲れと便秘についてのお話と
その対策の一つとして有効なプチ断食の「優光泉」の内容となります。
どうぞ、参考にしていただいて便秘を解消してくださいね。
腸の疲れと便秘について
腸が疲労してしまうと、3つの問題が起こってきます。
① 消化吸収する力が低下
② 便を動かす力が低下
③ 水分を吸収する力が低下
①では、
食べ物の消化吸収が出来なくなり、消化されないまま進行します。
消化不良の食べ物は悪玉菌がエサにしてしまうので腸内環境が悪化。
栄養を十分に取り込むことが出来なくなるので、
身体の疲労を取り除くことが出来なくなる訳です。
②では、
こうなることで大腸の中をゆっくりと食べ物は動くことに。
過度なゆっくりは水分を必要以上に吸収してしまい便が硬くなる。
ゆえに便秘に。
③では、
反対に水分を上手く吸収することが出来ないと
下痢を引き起こすこともあります。
＜腸が疲労する原因＞
・睡眠不足 ・野菜不足 ・運動不足 ・食べ過ぎ
・食後に下っ腹が出る（胃下垂） ・外食が多い
・甘いものをよく食べる ・お酒をよく飲む ・過労 ・ストレス
（引用／便秘の原因と解消法を追及する！）
私にも思い当たる節が数々ありますω
この腸の疲労を改善するには、冷たいものを食べないことであり、
消化に良いものを食べることであり、早寝すること。
それからプチ断食も有効です。
腸の疲労回復に優光泉でプチ断食が有効！
優光泉（ゆうこうせん）は、
九州産野菜にこだわった完全無添加、本物の酵素ドリンクです。
うれしい４つの特長
【１】厳選した地元九州産の野菜を使用しています！
酵素ドリンク「優光泉」は地元九州産の野菜を中心に
野菜・薬草・海藻・果物など６０種もの材料を使用しています。
【２】ファスティング（断食）の専門家が商品開発！
「優光泉」は佐賀市にある創業２５年の断食道場、
「エリカ健康道場」が自宅でもファスティングできるように
独自のノウハウを凝縮して開発した酵素ドリンクです。
【３】完全無添加！まじりっけなし「本物の酵素」
水や各種糖液などで一切薄めていない「原液１００％」で
砂糖やハチミツ、香料なども加えていない「完全無添加」！
【４】選べる２種類の味！美味しさに自信があります！
野菜本来の風味や甘みを活かしているので後味が良いのが特長です。
「スタンダード」「梅」から選べるので飽きが来ないのも嬉しい
 |
|
断食の専門家が開発！
完全無添加の酵素ドリンク【優光泉（ゆうこうせん）】