「年越しそば」で一年をしめる!良いお年を!

天然温泉で「年越しそば」 天然温泉レストランの「年越しそば」を食べてきました。 えび天・きんぴらごぼう 入りで680円。 もろに関東独特の濃い汁ですが、 私の口には合って美味しかったです♪ ≪なぜ、年越しにおそばを食べるのでしょうか?≫ 金を使って仕事をする人が大晦日に仕事をおえて床を見ると 金粉が... 続きを読む

便秘解消・改善!最も多い弛緩性便秘、その具体的対策をご案内

こんにちは。 いよいよ今年も残すところあと2日ですね。 皆さんの便秘の状況はいかがでしょうか。 私は飲んでいる生漢煎防風通聖散 (しょうかんせんぼうふうつうしょうさん)のおかげで今朝も6時に快便^^ 新しい年はスッキリを実感するべく生漢煎防風通聖散をおすすめ致します。 最も多い弛緩性便秘について ... 続きを読む

便秘解消!食物繊維、不溶性と水溶性は2:1のバランスがベスト!

こんにちは。 “今更なにを!”と言われそうですが、 食物繊維の不足は、便秘を引き起こす大きな原因の1つです。 食事は毎日すること。 ・・・となれば、食物繊維を豊富に含む野菜を摂って、 便秘になりにくい腸内環境を作りましょう。 食物繊維のベストバランスは不溶性2:水溶性1 食物繊維には、腸の動きを活発... 続きを読む

便秘解消・腸内環境改善に伝統発酵食品の納豆を積極的に取り入れよう

こんにちは。 寒いので納豆と揚げ玉で釜玉うどん を作りました。 あれこれご馳走が続いたあとは、 素朴な納豆や焼いたイワシ・明太子でご飯などがいいですね。 作ったのは納豆入り釜揚げうどん。 トッピングは、卵・納豆・揚げ玉・青ネギ。 栄養も摂れて美味しかったです♪ 今日は便秘解消に有効な伝統発酵食品の納... 続きを読む

便秘解消!乳酸菌・オリゴ糖配合で腸内環境を改善【ビューティーモリンガ】

こんにちは。 昨晩の雨が上がった私の地域は良い天気になっています。 静かな年末年始が期待できそうです。 期待できるといえば、今日おすすめの「モリンガ」が 便秘解消・改善に良いので試してみる価値ありですよ。 そのモリンガの説明から私が推奨する品の特長までご案内しますね。 参考になさってください^^ モ... 続きを読む

寒い冬のぽっこりお腹・便秘解消にショウガココアがおすすめ!

こんにちは。 今日も朝から寒いです。 全国的に雨模様になるようですね。 先日のテレビのワイドショーで「ココア・ショウガ湯・緑茶・コーヒー」で どれが一番長く体を温める効果があるかというのがありました。 最後に残ったのはココアとショウガ湯でココアがNO.1でした。 コーヒーが最下位でカフェインは体を冷... 続きを読む

便秘解消に貴女が黒モリモリスリムに感じている疑問に答えますよ!

こんにちは。 今朝もかなり寒かったです。 冬の寒いトイレは危険なので、 起床するとエアコン暖房を入れる私です(朝のお通じを期待して)^^ 今日は貴女が黒モリモリスリムに感じている疑問を取り上げ その回答を書いてみますね。 年末年始には黒モリモリスリムで便秘を解消してくださいね! 〇飲むタイミングにつ... 続きを読む

コーヒーは便秘にもダイエットにも効果があるってご存知でしたか!?

こんにちは。 やってきましたね、クリスマス・イヴ^^ 私の地域はいい天気ですが、皆さんのところはいかがでしょうか。 どうぞ楽しんでくださいね♪ さて、コーヒーにカフェインが多く含まれているのはご存知ですよね。 カフェインって悪いイメージがありますが、 実は、体にとっても良い働きをしてくれるんですよ。... 続きを読む

便秘解消、腸内環境が整う期間&おすすめしたい黒モリモリスリム!

こんにちは。 きのうは夕方から雨になった私の地域。 今日は晴れていい天気です。 さて、このブログをご覧になっているのは 便秘のお悩みを抱えている方と思います。 今日は腸内環境はどのくらいの期間で整う のかという 素朴な疑問についてのお話になります。 ご参考になれば幸いです。 腸内環境が整う期間の回答... 続きを読む

生活習慣に起因する便秘の6つの原因を知って解消の対策をしよう!

こんにちは。 便秘の悩みの多くは、生活習慣から起こる「機能性便秘」。 生活習慣を変えることで便秘の解消につながります。 原因となる生活習慣をチェックして、あてはまる項目の改善を図ることが大事です。 今日は生活習慣から起こる便秘の6つの原因をご案内しますね。 <機能性便秘の6つの原因> 1.便意をガマ... 続きを読む