便秘解消とダイエットに良い「しらたきラーメン」がおすすめ!

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こんにちは。

こんにゃく類が便秘解消ダイエットに良いと何となくわかっていても
案外食べていないですよね。

こんにゃくは腸のお掃除屋さんと言われ、食物繊維が豊富に含まれています。
こんにゃくを食べると、グルコマンナンが消化されないまま腸に入って、
水分を吸収して膨らみます。
そして腸内を移動する間に便をや軟らかくして
老廃物をスムーズに排泄する働きがあるんですよ。

今日は、そんな優秀食材「こんにゃく」のお話です。

「しらたきラーメン」を作ってみませんか

便秘解消・改善に「こんにゃく類」を摂る手段として
しらたきラーメン」という手もあります。
  (私が時折作るメニューです)

朝スッキリしたいならコレ

「しらたき」でラーメンと聞くと“エェーッ!”と思われるでしょうけど、
トッピングをある程度揃えれば結構いけますよ^^
市販のチャーシュー・ラーメンスープに茹で卵・海苔・青ネギ。

しらたき自体はほぼノンカロリーで、カロリーは具が占めています。
具材を入れても 180kcal ほどです。

 しらたきはそのままだと長いので半分に切って使います。

しらたき

ラーメンの麺とちがってのびてしまうことはないので
ゆっくりと作れます。

便秘はもちろん、ダイエットにも良い「しらたきラーメン」、
試してみませんか

簡単レシピ!こんにゃくと生しいたけの炒め物

こんにゃく&生しいたけの炒め物

朝スッキリしたいならコレ

スーパーの入り口付近にあって目に留まったのが甘唐辛子とやら。
“いいかも”と半ば衝動買い。

頭には炒め物が浮かんで、隣にあった生しいたけも購入。
いずれも安価です。

メインに据えたのは在庫のこんにゃく。材料はこの三点のみです。

・こんにゃくはスライスして油をひかないフライパンで空炒り。
  ある程度水分を飛ばします。

・油を入れカットした甘唐辛子・生しいたけとともに炒める。

・味付けはシンプルに醤油と顆粒だし。これで出来上がり

いい一杯の肴になりました^^

甘唐辛子・・・どうやら「ししとう」の仲間で生でも美味しいとのこと。
        袋を開けた時には辛そうなニオイがしましたが。
        食べたらそれほど辛くない。
        生産農園の名前と「辛さ控えめ」と書かれてありました。

食物繊維たっぷり、毎日つるんっ!超スッキリ!!

いちずな酵素

朝スッキリしたいならコレ

食物由来!天然酵素のこんにゃくゼリー

笑顔に輝きが増し、心にときめきが芽吹き、
ときめきが一人ひとりの本来の輝きを内側から放つよう・・・
それがフェヴリナの思いです。
お客様の「笑顔(Smile)」と「キレイ(Beauty)」のお手伝いをできることが
私どもの喜びであり、私どもの使命です。

「10年先の美しいお肌」のために、
本当に必要なもの、こだわりぬいた良いものだけを取り入れました。
フェヴリナの化粧品は、厳選した天然有用成分と、
最先端技術ナノテクノロジーを採用し、
無添加」にこだわったラインナップです。

いちずな酵素」特徴は以下となります。

・天然由来の酵素原液をギュッと凝縮!
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<こんな方に>

便秘でお悩みの方
・ダイエットしたいと感じている方
・肌荒れが気になっている方
・お疲れ気味だと感じている方 どうぞ、お試しくださいね!!





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